Manchmal fehlt nicht viel, um von einer herausfordernden Lebensphase in eine überdauernde Krise zu gelangen, die das eigene Privatleben, den beruflichen Alltag, und das gesamte soziale Umfeld (Partnerschaft, Familie, Kinder) beeinträchtigen kann. Der Blick für Lösungen wird enger, und die bis dahin etablierten Muster, um sich aus solchen Phasen selbst zu befreien, funktionieren plötzlich nicht mehr. Gefühle der Hilflosigkeit und des Kontrollverlusts stellen sich ein, manchmal auch begleitet von Scham darüber, mit dem eigenen Leben nicht mehr zurecht zu kommen.

Anstatt sich zunehmend zurückzuziehen, ist es gerade in solchen Situationen wichtig, in Kontakt mit sich selbst, und der Umwelt zu bleiben, um weiterhin die waltende Instanz im eigenen Leben zu sein.

Ich unterstütze Sie gerne professionell und umfassend dabei, Ihre Problembereiche zu verstehen und mögliche Ursachen zu identifizieren. Wir schauen uns an, welche Lösungsversuche Sie bisher angewendet haben und gehen schließlich gemeinsam auf die Suche nach alternativen Lösungsansätzen, mit denen Sie wieder zufriedener und ausgeglichener durchs Leben gehen können – mit all seinen Facetten.

Meine psychotherapeutische Arbeit basiert dabei auf den Grundlagen der kognitiven Verhaltenstherapie und richtet sich stets nach dem aktuellsten wissenschaftlichen Forschungsstand und den effektivsten Behandlungsansätzen.

Im Zentrum der Therapie stehen dabei ein wertschätzender, transparenter, und vertrauensvoller Umgang miteinander. Ich möchte Ihnen im Rahmen der Behandlung Handwerkszeug anbieten, mit dem sie neuen Herausforderungen zuversichtlich und stark gegenübertreten können. Sie sollen stets wissen, woran wir arbeiten – wir definieren gemeinsam einen transparenten Therapieplan und stimmen Ziele und Behandlungsschritte miteinander ab. In angemessenen zeitlichen Abständen, und vor allem am Ende der Behandlung evaluieren wir gemeinsam, inwieweit Sie Ihre gewünschten Therapieziele erreicht haben.

Ich freue mich auf ein Kennenlernen!